Monday, June 24, 2019
Follow us on
BREAKING NEWS
हरियाणा के मुख्य सचिव ने 73 विभागों के प्रमुखों को निर्देश दिया है कि वे ग्रुप डी फिर से रिकमेंड किए चयनित उम्मीदवारों की ड्यूटी पर तरुंत ज्वाइन करवाए विदेश मंत्री सुब्रह्मण्यम जयशंकर आज संसद भवन में कार्यकारी अध्यक्ष जे.पी. नड्डा की उपस्थिति में औपचारिक रूप से भाजपा में शामिल उच्चतमन्यायालय ने बम्बई उच्च न्यायालय के उस आदेश के खिलाफ सुनवाई से इंकार कर दिया है जिसमें पोस्ट ग्रेजुएट मेडिकल और डेंटल पाठ्यक्रमों में मराठा छात्रों को 16 प्रतिशत आरक्षण के खिलाफ दायर याचिका नामंजूर कर दी गई थी।मायावती ने तोड़ा सपा के साथ गठबंधन, कहा- आगे होने वाले सभी छोटे-बड़े चुनाव बीएसपी अपने बूते लड़ेगी Nirmala Sitharaman, Minister of Finance, has been appointed as India’s Governor on the Board of Governors of the European Bank for Reconstruction and Development (EBRD)ढेसी की विदाई तय, मुख्य सचिव डी एस ढेसी की रिटायरमेंट पर हरियाणा आईएएस एसोसिएशन ने 28 जून को विदाई पार्टी का किया आयोजनराज्यसभा में AAP सांसद संजय सिंह ने कहा, दिल्ली में हत्या की घटनाएं बढ़ रही हैंलोकसभा में राष्ट्रपति राम नाथ कोविंद के अभिभाषण पर चर्चा शुरू हुई
Health

डायबीटीज वाले खाएं बादाम, दिल रहेगा चंगा

November 14, 2018 05:29 AM

COURTESY NBT NOV 14

डायबीटीज वाले खाएं बादाम, दिल रहेगा चंगा


• विस, नई दिल्ली : इमली का बीज चिकनगुनिया के वायरस का सफाया कर सकता है। भारतीय साइंटिस्ट्स ने अपनी एक स्टडी में पाया है कि इसके बीज में पाया जाने वाला प्रोटीन चिकनगुनिया के वायरस को खत्म कर सकता है। इसके साथ ही इसे कई और वायरस का सफाया करने में सफल पाया गया है। आईआईटी रुड़की की साइंटिस्ट्स शैली तोमर और डिपार्टमेंट ऑफ बायोटेक्नॉलजी के वैज्ञानिक प्रविंद्र कुमार ने पाया कि चिकनगुनिया के अल्फा वायरस की सप्लाई चेन तोड़ने में इमली का प्रोटीन कामयाब है।
रोजाना बादाम खाने से शरीर में जमा खराब किस्म का कॉलेस्ट्रॉल या फैट कम हो जाता है
सेहत की बात
पूरी दुनिया में डायबीटीज रोगियों की बड़ी तादाद है• पीटीआई, नई दिल्ली

 

डायबीटीज टाइप 2 वाले लोग अगर अपने खाने में बादाम को शामिल करें तो उनमें कार्डियोवैस्कुलर (दिल और रक्तवाहिकाओं से जुड़ी) संबंधी बीमारी का खतरा कम हो जाएगा। यह बात एक रिसर्च के बाद सामने आई है। इंटरनैशनल डायबेट्स फेडरेशन का कहना है कि पूरी दुनिया में 425 मिलियन लोग और भारत में 72.9 मिलियन से ज्यादा लोग डायबिटीज से प्रभावित हैं। आसान शब्दों में कहें तो शरीर में अच्छे और बुरे दोनों प्रकार के फैट (वसा) होते है। रोजाना बादाम खाने से डिसलिपिडेमिया कम हो जाता है, जिसे मोटे तौर पर खराब किस्म का कोलेस्ट्रॉल या फैट कहा जा सकता है।

‘जर्नल ऑफ मेटाबॉलिक सिंड्रोम एंड रिलेटेड डिसऑर्डर’ में छपी एक स्टडी में कहा गया है कि ऐसे 50 भारतीयों ने जिन्हें टाइप 2 वाली डायबिटीज थी और उनका कॉलेस्ट्रॉल लेवल भी ज्यादा था, जब उन्होंने अपने खाने में 20 कैलोरी के लिए बिना तला या भुना हुआ बादाम लेना शुरू किया तो उनके हार्ट की हेल्थ और बेहतर हो गई। ‘न्यूट्रिशन एंड मेटाबॉलिज्म’ जर्नल में छपी एक स्टडी में कहा गया कि टाइप 2 डायबिटीज वाले 33 चीनी लोगों ने जब 60 ग्राम बादाम खाना शुरू किया तो बादाम खाने से फास्टिंग सिरम ग्लूकोज स्तर 6% कम हुआ।

Have something to say? Post your comment